प्रोस्टेट कैंसर के लिए घरेलू उपाय - Home Remedies For prostate cancer in Hindi

प्रोस्टेट कैंसर (Prostate cancer) बुहत ज्यादा सुनने में नही आता लेकिन यह एक खतरनाक बीमारी है। हालांकि इसका इलाज संभव है। एक उम्र के बाद आदमियों में प्रोस्टेट स्वभाविक रूप से बढ़ जाते हैं। 50 की उम्र के बाद लगभग 40 फीसदी पुरूषों में प्रोस्टेट कैंसर की संभावनाएं हो जाती हैं।

हालांकि यह जानलेवा हो ऐसा नहीं है लेकिन एक स्थिति के बाद यह खतरनाक भी हो जाता है। यह जितने ज्यादा बढ़ते हैं इनमें कैंसर का खतरा भी उतना ही होता है क्योंकि प्रोस्टेट के अंदर मौजूद सेल्स (जो कैंसर का बढ़ावा देते हैं) भी प्रोस्टेट के साइज के अनुसार बढ़ने लगते हैं। इसके लिए कई घरेलू इलाज भी हैं, जिन्हें अपनाकर हम प्रोस्टेट कैंसर से बचाव कर सकते हैं।

1. अदरक - Ginger

अदरक की जड़ प्रोस्टेट कैंसर से बचाव के लिए बेहद प्रभावी है। अदरक में एंटीफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीप्रोलिफिरेटिव (antiproliferative) गुण होते हैं जो कैंसर को बढ़ावा देने वाले सेल्स को खत्म कर देते हैं। ऐसे में अदरक खाना प्रोस्टेट कैंसर से बचाव और आराम दोनों दे सकता है।

2. खूब पेय पदार्थ पीएं - Drink lots of fluid

ध्यान रहे कि आपको डिहाइड्रेशन न होने पाए। इसके लिए न केवल पानी खूब पीना है बल्कि अन्य हेल्दी पेय भी आपकी बहुत सहायता कर सकते हैं। सब्जियों और फलों के जूस के साथ ही हेल्दी सूप भी बेहद फायदेमंद हैं।

3. टमाटर - Tomato

टमाटर में एक्टिव तत्व लाइकोपीन (lycopene) होता है जिसके कारण टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) की मात्रा भी ज्यादा होती है। यह तत्व कैंसर को फैलने और बढ़ने से भी रोकता है। उपचार के लिए कच्चा टमाटर या टमाटर की सॉस, चटनी, कैचअप या सलाद और सब्जी के रूप में भी खाया जा सकता है।

4. अनार - Pomegranate

रिसर्च में भी साबित हो चुका है कि प्रोस्टेट कैंसर से बचाने में अनार बेहद फायदेमंद हैं। यह ओवर आल कैंसर से भी बचाव करता है। अनार में मौजूद तत्व कैंसर को पैदा करने वाले सेल्स को मार देते हैं जिससे कैंसर नहीं होता। अनार के दानों को यूं ही खाया जा सकता है या अनार का जूस निकालकर भी पीया जा सकता है।

5. कद्दू के बीज - Pumpkin seeds

कद्दू के बीज ड्यूरेटिक (diuretic) रूप से कार्य करते हैं जो कि कई बीमारियों में लाभकारी हैं। खासकर मूत्र और प्रोस्टेट से संबंधित रोगों में बेहद लाभकारी हैं। कद्दू के बीजों में बहुत सा जिंक (zinc) होता है जो कि इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है, जिससे प्रोस्टेट कैंसर से तेजी से रिकवरी संभव होती है। उपचार के लिए कद्दू के बीजों को इकट्ठा करके उन्हें कच्चा ही खाएं। इसके अलावा इन बीजों की चाय बनाकर भी पी सकते हैं। इस चाय को लाभ होने तक रोजाना पीएं।

6. सोया - Soya

सोया में सायटोस्ट्रोजन (phytoestrogen) होता है जो कि टेस्टोस्टीरोन (testosterone) का स्त्राव तेज करता है। इस कारण प्रोस्टेट ग्लैंड में रक्त संचार तेज होता है जिससे कैंसर पैदा करने वाले सेल्स की संख्या घटती चली जाती है।

7. विटामिन डी - Vitamin D

विटामिन डी की उचित मात्रा होने से प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा नहीं रहता। यह न केवल प्रोस्टेट कैंसर से रक्षा करता है बल्कि होने के बाद इससे उपचार भी संभव है। फोर्टिफाइड (fortified) दालें और ठंडे पानी में रहने वाली मछलियां विटामिन डी की अच्छी स्त्रोत होती हैं। इसके साथ ही आप विटामिन डी 3 के सप्लीमेंट भी ले सकते हैं।

8. ग्रीन टी - Green tea

ग्रीन टी एक ऐसी हर्ब है जिसमें बहुत से गुण होते हैं और यह प्रोस्टेट कैंसर के उपचार में भी सहायक है। ग्रीन टी में पोलीफिनोल्स (polifenoles) उचित मात्रा में होते हैं जो कैंसर पैदा करने वाले सेल्स को मार देते हैं।

9. फैटी फिश - Fatty fish

फैटी फिश ओमेगा 3 की अच्छी स्त्रोत होती है, जो कि कैंसर से बचाव में सहायक है। इसके अलावा फ्लैक् सीड भी ओमगा 3 के अच्छे स्त्रोत होते हैं। शरीर में ओमेगा 3 की मात्रा बढ़ाने के लिए फिश ऑयल के कैप्सूल सप्लीमेंट के रूप में भी लिए जा सकते हैं।