चेहरा आपकी सेहत का आईना है। एक बार ध्यान से अपना चेहरा आईने में देखिए, आपको अपनी सेहत की झलक मिल जाएगी। चमकते चेहरे (Glowing Face) के लिए हम कई तरह के कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करते हैं।
फेशियल, फेस पैक, फेस मास्क, पील ऑफ, स्क्रब से लेकर घरेलू उपचार तक आजमाते हैं। इन उपायों से हमेशा चेहरा चमके या न चमके लेकिन कई बार रिएक्शन जरूर हो जाता है। चेहरे की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा से संवेदनशीलता के मामले में अलग होती है। अगर आपके चेहरे की त्वचा सेंसेटिव है तो आपके लिए केमिकल वाले सौंदर्य उत्पाद नुकसानदेह हो सकते हैं।
हम सभी चाहते हैं कि हमारा चेहरा बेदाग व खूबसूरत नजर आए। अपने चेहरे पर कील-मुहांसों के दाग को छिपाने के लिए हम मेकअप करते हैं परंतु मेकअप से कुछ समय के लिए ही हमारे चेहरे के दाग-धब्बे छुप पाते हैं। मेकअप की मोटी परत हटते ही फिर से चेहरे पर ये दाग-धब्बे नजर आने लगते हैं।
ऐसे में बिना यह जाने कि आपके चेहरे की त्वचा (Face Skin) को किस तरह का पोषण चाहिए, मेकअप का सहारा लेना ठीक नहीं है। अगर आप अच्छे तरीके से नियमित अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करेंगे तो निश्चित रुप से आपके चेहरे की त्वचा स्वस्थ और चिकनी रहेगी।
चेहरे की त्वचा की समस्याएं आनुवांशिक, पर्यावरणीय और वायरल-बैक्टैरियल संक्रमण की वजह से भी पैदा होती है।
1. क्लींजिंग :
चेहरे की चमक के लिए क्लींजिंग को दिनचर्या बना लें। दिन में दो बार क्लींजिंग करें। याद रहे क्लींजिंग के लिए कठोर केमिकल का इस्तेमाल न करें। इससे त्वचा की नमी खत्म हो जाएगी। वैसे पानी एक बेहतर क्लींजिंग एजेंट है। रोजाना नहाते समय में मुंह में पानी भरें और निकालें, इससे चेहरे की त्वचा में कसावट बनी रहेगी।
2. चेहरे के बालों का ख्याल रखें :
चेहरे के क्लीन लुक के लिए आई ब्रो समेत होंठ के उपर उग आए बालों को लगातार ट्रिम और वैक्स कराते रहें। अगर खुद से संभव नहीं है तो प्रोफेशनल से कराएं। चेहरे पर उग आए बाल चेहरे को अनाकर्षक बनाते हैं।
3. मॉइश्चराइजर :
अगर आपके चेहरे की त्वचा शुष्क है तो आपको रोजाना मॉइश्चराइजर की जरुरत है। ड्राई स्किन वाले हमेशा सौम्य यानि वाटर बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें इससे आपके चेहरे की त्वचा में नमी हमेशा कायम रहेगी और ग्लो भी आएगा।
4. खूब सारा पानी पिएं :
शरीर के साथ-साथ पानी चेहरे की त्वचा को भी हाइड्रेट रखती है। पानी पीने से शरीर और त्वचा से हानिकारक टॉक्सिन और तेल पसीने से बाहर निकल जाता है और आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है। दिन भर में कम से कम दस ग्लास पानी पिएं।
5. चेहरे को सूर्य की किरणों से बचाएं :
चेहरे की त्वचा के लिए सबसे ज्यादा हानिकारक सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणें हैं। इससे चेहरे पर मुंहासे, पिंपल्स, झुर्रियां, आंखों के नीचे काला घेरा और एजिंग लाइंस बन आते हैं। धूप में कम निकलें, अगर निकलना जरुरी है तो सनस्क्रीन (SPF 30) लोशन या क्रीम लगाकर जाएं।