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स्तन संबंधित युक्तियां (Beauty And Health Tips For Breast)

स्‍तनों की देखभाल के लिए टिप्स (Tips for Breast)

  • कुछ शोधों से यह प्रमाणित हुआ है कि ब्रेस्ट कैंसर से बचने में हरी सब्जियां, पीले और संतरी रंग के फल अत्यधिक उपयोगी सिद्ध होते हैं। इनके साथ संभव हो तो सफेद अखरोट का शरबत ले। यह सभी चीजें एंटीऑक्सीडेंट बीटाकेरोटीन युक्त होती है जो ब्रेस्ट कैंसर के रोकथाम में सहायक होती है।
  • खान-पान का विशेष ध्यान रखें तथा सही नाप की ब्रा का इस्तेमाल करें।
  • नियमित रूप से ब्रेस्ट की जांच करे तथा किसी भी तरह की आशंका होने पर उसे नजरअंदाज ना करें।
  • ब्रेस्ट कैंसर से बचने के लिए धूम्रपान न करें।
  • बाहर निकलते समय सन्सक्रीम का इस्तेमाल जरूर करें।


 

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