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कब्ज के कारण (Constipation Causes)

कब्ज के कारण (Causes for Constipation):

  • ऐसे आहार जिनमें चर्बी और शक्कर ज्यादा हों और रेशे कम हों।
  • काफी मात्रा में तरल पदार्थ न लेना।
  • निष्क्रिय रहना।
  • जब आप को मल त्याग की इच्छा हो तब शौचालय न जाना।


 

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