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हड्डी फ्रैक्चर या हड्डी का खिसकना का उपचार (Bone Fracture Or Dislocation Treatment)

सामान्य उपचार


उपचार- (Tips to prevent bone fracture or dislocation)

- फ्रैक्चर वाली जगह की बर्फ से सिकाई करें। सूजन कम होगी और दर्द से आराम मिलेगा।
- पीड़ित व्यक्ति को पूरी तरह आराम करना चाहिए। संभव हो तो संबंधित जगह को हिलाने-डुलाने से बचें।
- गर्म सिकाई करने से भी आराम मिलता है।
- यदि हाथ या पैर की हड्डी टूटी हो तो उसे ऊंचाई पर करके रखें।
- फ्रैक्चर वाले स्थान के आस-पास की जगह पर मालिश करें।
- आधा अनानास रोज खाएं।
- रेड मीट खाने से बचें।
- प्रिजरवेटिव खाना न खाएं।

 

सावधानियाँ- (Precautions)

- कार में बैठकर हमेशा सीट बेल्ट पहनें।
- कोई खेल खेलते समय या साइकिल और मोटरसाइकिल चलाते समय, संबंधित सेफ्टी उपकरण जरूर पहनें।
- यदि किसी को ऑस्टीपोरोसिस है, तो नियमित व्यायाम करें और हड्डियों को मजबूत करने वाली डाइट लें।

 

 

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