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Causes Of Loss Of Appetite In Elderly

क्यों नहीं लगती भूख बुढ़ापे में? (Causes Of Loss Of Appetite In Elderly)

भूख में कमी या खाने की इच्छा में कमी उम्र बढ़ने के साथ ही शुरु हो जाती है। यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। बावजूद बुजुर्गों के खान-पान और पोषण पर हमें नियमित रुप से ध्यान देना चाहिए। बड़े-बुजुर्गों को भूख कम लगना कोई समस्या नहीं है मगर जब यह कोई गंभीर बीमारी का संकेत देने लगे तो परेशानी बढ़ सकती है।

क्यों कम लगती है भूख (Causes of Loss of Appetite)

उम्र बढ़ने के साथ भूख कम लगने की शिकायत एक आम समस्या है। मगर इसके अलावा कई और भी कारण हैं जिसकी वजह से बुजुर्गों को भूख कम लगती है या फिर खाने की आदत बदल जाती है। मसलन-

  • खाना स्वादिष्ट न लगना
  • बीमार रहना
  • दवाइयों का साइड इफेक्ट

बुजुर्गों में होने वाले इन बदलावों पर दें ध्यान (Be concerned about changes in elder)

अगर आपके घर में बड़े-बुजुर्ग कम खाते हैं या फिर उन्हे भूख ही नहीं लगती है तो इस संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है कि उनके सेहत के साथ कोई समस्या है। ऐसे मामलों में तुरंत किसी फिजीशियन से संपर्क करना चाहिए।

  • एजिंग शुरु होते ही कई तरह की शारीरिक-मानसिक बदलाव होने लगते हैं और इसका सीधा असर हमारे खाने की आदतों पर भी पड़ने लगता है।
  • चयापचय दर (Metabolic Rate) कम होने और शारीरिक गतिविधि कम होने से बूढ़े-बुजुर्गों को कम कैलोरी की जरुरत होती है।
  • दांतो के टूट जाने या दांतों की बीमारी होने या फिर पेट और आंत की बीमारी होने से खाने की आदत में बदलाव हो जाते हैं और भूख भी कम लगती है।
  • खाने में स्वाद नहीं मिलने, सूंघने और सुनने की शक्ति कम होने से भी बुजुर्गों को खाने में मजा नहीं आता है।

इन गंभीर बीमारियों में भी नहीं लगती भूख (These serious illness cause loss of appetite)

  • मुंह, गर्दन और सिर का कैंसर
  • थायराइड
  • लार ग्रंथि का काम नहीं करना (Salivary gland dysfunction)
  • पर्किसंस
  • अल्जाइमर

ऐसे बढाएं बुजुर्गों में भूख (Tips to Increase Appetite in Elderly)

खाने की मात्रा नही पोषण की मात्रा बढाएं (Increase Nutritional Value)

कम खाने या नहीं खाने से अगर सेहत बिगड़ रही है तो इसका मतलब यह नहीं है कि बुजुर्गों के थाली की साइज बढ़ा दी जाए। उन्हें ज्यादा खाने नहीं बल्कि ज्यादा पोषण की जरुरत होती है। बेहतर है कि इनके खाने की थाली में ऐसे चीज हों जिसमें विटामिन और मिनरल्स की भरपूर मात्रा हो।
 
खाने की नियमित आदत डालें (Eat Regularly)

हमारे शरीर को एक निश्चित समय पर भूख और प्यास की संकेत मिलती है। भूख नहीं भी रहने पर अगर उस खास समय में हल्का स्नैक्स या फिर जिस भी डिश में स्वाद लगे। अगर वो बुजुर्गों को दिया जाए तो उनके नियमित खाने की आदत बनेगी।
 
सामूहिक भोज और पार्टी में जाने को प्रोत्साहित करें (Encourage to Attend Feast or Party)

घर का अकेलापन बुढ़ों को सालता है और अकेलेपन की वजह से भी भूख में कमी होती है। अगर उन्हें सोसायटी या मोहल्ले में होने वाले भोज या पार्टी में जाने को प्रोत्साहित किया जाए तो उनका अकेलापन भी खत्म होगा और खाने में रुचि भी लगेगी।

Loss of Appetite Elderly, बुढ़ापे में भूख

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