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अग्नाशय की स्वास्थ्य टिप्स (Tips For Pancreas)

अग्नाशय को स्वस्थ रखने के लिए टिप्स (Tips to keep Pancreas Healthy)

  • अग्नाशय को स्वस्थ रखने के लिए हमें अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
  • यदि आप तम्बाकू, गुटका, शराब सिगरेट जैसी बुरी आदतों के शौकीन हैं तो इनका सेवन करना छोड़ दें।
  • नियमित रूप से व्यायाम करके भी अग्नाशय को स्वस्थ रखा जा सकता है।
  • अपने दैनिक आहार में अमरूद और पपीता को शामिल करें, यह अग्नाशय के लिए अच्छा माना गया है।

 

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