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बाल की देखभाल (Hair Care)

Hair Care

बाल और खानपान (Diet for Healthy Hair)

  • बालों की सेहत के लिए उचित खानपान जरूरी है।
  • अंकुरित अनाज प्रोटीन से भरपूर होता है, इसे अपने भोजन में अवश्य सम्मिलित करें। यह आपके पूरे शरीर के साथ-साथ बालों को भी पोषण देगा।
  • जैतून या नारियल तेल की मालिश भी बालों के लिए काफी फायदेमंद होती है।अगर बालों की सही तरह से देखभाल ना की जाए तो ये टूटकर गिरने लगते हैं।

गर्मियों में बालों की देखभाल (Hair care during Summer)

  • तपती धूप और धूल भरी हवा के कारण बाल रूखे होने के साथ साथ सख्त भी हो जाते हैं।
  • हमारे बालों को सबसे अधिक धूप का सामना करना पड़ता है। ऐसे में सूर्य की पराबैंगनी किरणें बालों को जलाती ही नहीं, बल्कि बालों की प्राकृतिक रक्षात्मक परत को भी प्रभावित करती है। 
  • गर्मियों में अपने बालों पर ड्रायर का इस्तेमाल कम-से-कम करें या इसके इस्तेमाल से बचें। यदि आप अपने बाल पर हेयर ड्रायर प्रयोग करना ही चाहती हैं, तो उसे कोल्ड ब्लो मोड में रखें। 
  • स्विमिंग करते समय बालों को रबर की टोपी से ढंक लें, क्योंकि पानी में मौजूद क्लोरीन बालों को क्षति पहुंचाता है। 

सर्दियों में बालों की देखभाल (Hair care during Winter)

  • सिर पर वूलन कैप लगाने की जगह रेशमी या साटन का स्कार्फ पहनें। इससे आपके बाल नहीं टूटेंगे। 
  • बालों को कुछ समय तक खुला भी रखें।
  • तापमान को नियंत्रित करने के लिए हीटर के इस्तमाल की वजह से भी बाल रूखे हो सकते हैं। इस रूखेपन को दूर करने के लिए एक्स्ट्रा डीप कंडिशनर का इस्तेमाल करें। 
  • ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें जो बालों में नमी के स्तर को बनाए रखें।

 

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