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चेहरा की देखभाल (Face Care)

चेहरे की देखभाल के आसान उपाय (Common Care for Face Skin)

  • मुंहासे से निपटने के लिए ढेर सारा पानी पीने पीयें। इससे शरीर के टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं। साथ ही प्रॉसेस्ड फूड और कैफीन की जगह हरी पत्तेदार सब्जियों को खाने से भी यह समस्या दूर होती है।
  • हाइपर पिगमेंटेशन (Hyperpigmentation) से बचने के लिए ताजा खाना खाएं, ज्यादा पानी पीएं और एज स्पॉट्स पर कैस्टर ऑयल लगाएं। 
  • बड़े छिद्र (Pores) के मामले में कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
  • एजिंग लाइंस (Aging Lines) से निपटने के लिए नियमित रूप से लिपबाम लगाकर लकीरें हल्की की जा सकती हैं। 
  • कई निशानों में उपचार की जरुरत नहीं पड़ती है लेकिन अगर निशान गहरे (Scars) हैं तो कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
  • यदि आंखों के नीचे काला घेरा (Under Eye Circles) की समस्या से परेशान हैं तो सौंदर्य प्रसाधनों के साथ इसे छुपाया जा सकता है मगर अच्छी नींद, सेहतमंद आहार और बेहतर जीवनशैली इसका कारगर इलाज है।
  • झुर्रियां (Wrinkles) से बचने के लिए सेहतमंद आहार और नशा से छुटकारा इसके सबसे सरल उपाय हैं। आप चाहें तो कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ की सलाह भी ले सकते हैं।

 

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