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आंख की स्वास्थ्य टिप्स (Tips For Eyes)

आंखों के बचाव के लिए इन टिप्स को आजमाएं (Taking the following steps to protect your eyes)

कंप्यूटर पर काम करने के लिए आंखों के डॉक्टर के परामर्श से चश्मा बना लें। 
कंप्यूटर के मॉनिटर की पोजिशनिंग ऐसा करें जिससे आपके आंखों पर कम दबाव पड़े। 
कंप्यूटर पर एंटी ग्लैयर स्क्रीन लगा कर काम करें। 
अगर काम करते-करते ऐसा महसूस होने लेगे कि आंख का पानी सूख रहा है तो 20 मिनट का ब्रेक ले लें और बाहर हरियाली में घूमने चले जाएं
आंखों के सेहत के लिए सुबह-सुबह खाली पैर घास और ओस पर चलना काफी फायदेमंद होता है।
आंखों का रेगुलर चेकअप कराते रहें। 

 

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