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कद बढ़ाना का उपचार (Height Gain Treatment)

सामान्य उपचार


​बच्चों को शारीरिक विकास के समय सही मार्गदर्शन और पोषण देकर हाइट (Height Gain) की परेशानी से दूर रहा ज सकता है। लेकिन इसके बावजूद भी अगर समस्या हो तो निम्न उपाय करने चाहिए: 

 

कैसे पाएं अच्छी हाइट (Tips for Height Gain in Hindi)

  • बच्चें के शारीरिक विकास पर पूरी तरह नजर रखें। अगर कोई परेशानी हो तो जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें। 
  • पौष्टिक आहार लें: आहार में प्राकृतिक प्रोटीन की मात्र आपके वजन के अनुसार होनी चाहिए यानि प्रति किलोग्राम वजन पर 1 ग्राम प्रोटीन हमें दिन में अवश्य लेना चाहिए।
  • कुछ योग आसान भी लम्बाई बढ़ाने में लाभदायक सिद्ध होते है। 

 

 

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