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सीने में दर्द का उपचार (Chest Pain Treatment)

सामान्य उपचार


  • सीने में दर्द (Chest Pain) का सीधा संबंध हमारे अनियोजित और अस्वस्थ खान-पान से है। खान पान में सुधार के साथ साथ हमें नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।
  • जो व्यायाम शरीर के लिए उपयुक्त हो उस व्यायाम को जरूर करें, जैसे- तेज कदमों से चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना, बैडमिंटन या टेनिस खेलना आदि।
  • आहार में फाइबर की मात्रा को बढ़ाएं और कैलोरी की मात्रा को कम करें।
  • खाने में नमक की मात्रा को कम करें और अगर हो सके तो बिलकुल छोड़ दें।
  • धूम्रपान हृदय संबंधी बीमारी को बढ़ाने में अहम् भूमिका निभाता है। अतः इसको छोड़ना फायदेमंद है।

 

 

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